『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友“武术小迷弟”在论坛发帖：

“现在小学生被霸凌的案例真不少，听说武术能防身，但具体怎么教孩子？会不会太凶？”

网友“宝妈李姐”回复：

“我家孩子去年被推搡过，后来报了散打课，现在不仅能保护自己，还学会了主动帮助同学。不过选馆要小心，得看教练怎么教感恩之心。”

【防霸凌武术训练核心内容】

1. 基础体能训练（每周2次，每次1.5小时）

- 功夫桩练习（提升平衡力）

- 跳绳+核心力量（增强爆发力）

- 柔韧性训练（防止受伤）

2. 防身术教学（分年龄段）

- 小学1-3年级：躲避技巧+呼救姿势（如“护头抱胸蹲下”动作）

- 小学4-6年级：简单反击术（击打大腿/小腿要害）

- 中学阶段：组合技+脱困演练（模拟书包被抢场景）

3. 感恩教育融入（每节课1个主题）

- 第1课：尊重他人边界（演示如何拒绝不当触碰）

- 第8课：团队协作训练（分组完成“护送任务”）

- 第15课：感恩父母（设计“父母体验日”活动）

【家长常见问题Q&A】

Q：孩子性格内向，适合学武术吗？

A：武术小将王浩（化名）从不敢说话到能主动领操，关键在教练的引导方式。我们采用“3分钟自由活动+1小时训练”模式，让孩子逐步适应。

Q：课程费用大概多少？

A：体验课免费（需提前预约），正式班分3种：

- 基础班（2800元/学期）

- 进阶班（4500元/学期含装备）

- 寒暑假集训（6800元/期）

【学员成长案例】

“以前被同学嘲笑‘胆小’，现在他们叫我‘小旋风’。”——学员张子轩（5年级）

“妈妈说我学会先问‘需要帮助吗？’再出手。”——学员陈雨桐（4年级）

【防霸凌武术馆对比表】

| 项目 | 普通武术馆 | 我馆特色 |

|---------------|------------------|------------------------|

| 教学目标 | 技术达标 | 技术+心理+感恩三结合 |

| 课程时长 | 单次1小时 | 含10分钟感恩分享环节 |

| 家长沟通 | 月度总结 | 每周微信动作打卡 |

| 装备提供 | 需自备 | 免费提供护具+训练服 |

【防霸凌武术训练5步法】

1. 观察环境：提前1分钟注意周围5米范围

2. 保持距离：与陌生人保持“一臂半”间隔

3. 冷静判断：遇到威胁先喊“我不认识你！”

4. 安全脱困：优先躲避而非正面冲突

5. 事后复盘：每周日写“安全日记”

网友“运动达人老王”分享：

“我家小子以前总被抢文具，现在遇到情况会先说‘请把东西给我’，对方反而主动归还。这招‘礼貌优先’比拳头管用多了！”

【防霸凌武术馆预约指南】

1. 体验流程：电话1891-5555-567→登记信息→到馆试课（含感恩主题游戏）→填写反馈表

2. 地址导航：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼（近地铁4号线“观前街站”）

3. 特别提醒：建议家长陪同首次课程，后续每周三/六晚6-8点为固定训练时段

【个人观点】

作为教过127名学员的教练，我发现最有效的防霸凌不是教会孩子打人，而是：

1. 让他们明白“力量≠欺负人”

2. 培养主动求助的勇气（每节课设置“求助演练”环节）

3. 用武术训练培养“不轻易放弃”的韧性

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